ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 20-22/05/2022
Παρασκευή 20 Μαΐου 2022
Χώρος: Πνευματικό Κέντρο Λευκάδας.
18:00 – 21:00 Παραλαβή Αριθμών και Τσιπ Ηλεκτρονικής Χρονομέτρησης Ημιμαραθωνίου Δρόμου,
Λαϊκού Δρόμου Υγείας 5χλμ, Αγώνα 10χλμ και Αγώνα 1000μ.
Χώρος: Πάρκο Παραλίας.
17:00 – 18:30 Αγώνες περιπέτειας, κυνήγι χαμένου θησαυρού και αθλοπαιδιές για παιδιά.
18:30 – 20:00 Διαδραστικά παιχνίδια δεξιοτεχνίας διαφόρων αθλημάτων.
Σάββατο 21 Μαΐου 2022
Χώρος: Πνευματικό Κέντρο Λευκάδας.
08:00 – 09:00 Έναρξη εργασιών Γραμματείας.
09:00 – 16:00 Παραλαβή Αριθμών Συμμετοχής:
Ημιμαραθωνίου, Λαϊκού Δρόμου Υγείας 5χλμ, Αγώνα 10χλμ και Αγώνα 1000μ.
12:00 – 14:00 Pasta Party (Πάρτυ Ζυμαρικών) σε χώρο που θα ανακοινωθεί με την παραλαβή του αριθμού
συμμετοχής σας. Απαραίτητη προϋπόθεση η επίδειξη του κουπονιού που θα παραλαμβάνετε
μαζί με τον αριθμό συμμετοχής σας. Το κάθε κουπόνι ισχύει για ένα άτομο.
Χώρος: Κλειστό Γυμναστήριο Λευκάδας.
16:00 Εκκίνηση Αγώνα 1000μ. Γυμνασίου.
16:10 Εκκίνηση Αγώνα 1000μ. Δημοτικού (έτος γέννησης: 2010-2011).
16:20 Εκκίνηση Αγώνα 1000μ. Δημοτικού (έτος γέννησης: 2012-2014).
16:30 Εκκίνηση Αγώνα 1000μ. Μαμά με καρότσι, Προσχολικής & 1ης σχολικής ηλικίας (έτος
γέννησης: μεγαλύτερο του 2015).
16:45 – 17:00 Βραβεύσεις και Απονομές παιδικών αγώνων 1000μ (Πάρκο Παραλίας Λευκάδας).
Χώρος: Πάρκο Παραλίας Λευκάδας.
17:00 – 17:40 Παράδοση Ρουχισμού.
17:40 – 17:50 Τοποθέτηση Αθλητών Ημιμαραθωνίου Δρόμου, 10χλμ και 5χλμ στην γραμμή εκκίνησης.
17:50 Συμβολική Εκκίνηση αθλητή με ειδικές ανάγκες.
18:00 Εκκίνηση Ημιμαραθωνίου Δρόμου.
18:02 Εκκίνηση Αγώνα 10χλμ.
18:12 Εκκίνηση Λαϊκού Δρόμου Υγείας 5χλμ.
19:12 Λήξη Λαϊκού Δρόμου Υγείας 5χλμ.
19:32 Λήξη Αγώνα 10χλμ.
21:00 Λήξη Ημιμαραθωνίου Δρόμου.
20:45 – 21:15 Βραβεύσεις και Απονομές.
21:30 Ευχαριστήρια εκδήλωση προς χορηγούς και επισήμους προσκεκλημένους (Εστιατόριο
Margarita, πλησίον Πάρκου Παραλίας).
Κυριακή 22 Μαΐου 2022
11:00 – 14:00 Beach Party: στο Κάθισμα Λευκάδας. Απαραίτητη προϋπόθεση η επίδειξη του κουπονιού
που θα παραλαμβάνετε μαζί με τον αριθμό συμμετοχής σας. Το κάθε κουπόνι ισχύει για ένα άτομο.
Αθλητικός Σύλλογος Λευκάδας “ΦΙΛΑΝΔΡΟΣ” 1

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 20-22/05/2022
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
§ Μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε σωστά τον αριθμό συμμετοχής σας και κατά την διάρκεια του
Ημιμαραθωνίου Δρόμου να περνάτε πάνω από τους ειδικούς τάπητες που θα συναντήσετε έτσι ώστε να
καταγραφεί ο χρόνος σας.
§ Στον Ημιμαραθώνιο Δρόμο θα υπάρχουν “λαγοί” από την αφετηρία οι οποίοι θα ακολουθούν σταθερό
ρυθμό 4’15’’/1000μ, 5`/1000μ και 5`40``/1000μ για τελικό χρόνο 1.30 ́00 ́ ́, 1.45 ́00 ́ ́ και 2.00 ́00 ́ ́
αντίστοιχα. Αναγνωριστικό τους ο χρόνος σε μπαλόνι πράσινο ο 1.30 ́00 ́ ́, κόκκινο ο 1.45 ́00 ́ ́ και
κίτρινο ο 2.00 ́00 ́ ́.
§ Σταθμοί ανεφοδιασμού θα υπάρχουν στα εξής χιλιόμετρα: 2, 5, 7.5, 10, 13, 15.5 και 18, ενώ ισοτονικό
θα υπάρχει στο 10ο χιλιόμετρο.
§ Οι χρόνοι θα καταγράφονται ηλεκτρονικά στο:
- 3ο και 5ο χλμ για τον Αγώνα 5χλμ,
- 5ο και 10οχλμ για τον Αγώνα 10οχλμ,
- 3ο, 5ο, 10ο, 13ο, 18ο και 21.097ο χιλιόμετρο για τον Ημιμαραθώνιο.
Αθλητής που δεν θα έχει καταγεγραμμένο χρόνο σε κάποιον από αυτούς τους σταθμούς θα ακυρώνεται
αυτόματα.
§ Όλη η διαδρομή είναι σημειωμένη ανά 1 χιλιόμετρο.
§ Την ημέρα του αγώνα είναι καλύτερα να έχετε φάει τουλάχιστον 2.5 ώρες πριν την εκκίνηση. Είναι
χρήσιμο να μην καταναλωθούν μεγάλες ποσότητες, να προτιμήσουμε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες
(ψωμί, μέλι, μαργαρίνη, ζυμαρικά κλπ) και να αποφύγουμε γαλακτοκομικά προϊόντα.
§ Προκειμένου να διατηρήσουμε καθαρό το περιβάλλον το οποίο θα τρέξουμε αλλά και να δώσουμε στην
εκδήλωση το οικολογικό μήνυμα το οποίο πρεσβεύει σαν οικολογικός δρόμος προσπαθήστε να πετάτε τα
απορρίμματα (μπουκαλάκια νερού, ισοτονικά κλπ) στους ειδικούς κάδους που θα υπάρχουν στην
διαδρομή.
§ Λόγω της ιδιαίτερα ζεστής περιόδου που διεξάγονται οι Αγώνες προσπαθήστε να πίνετε συχνά νερό και
να βρέχεστε καθ’ όλη την διάρκεια του αγώνα.
§ Προτιμήστε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα, την χρήση καπέλου αλλά και αντηλιακού με μεγάλο δείκτη
προστασίας.
§ Οποιαδήποτε στιγμή νιώσετε αδιαθεσία, ζάλη, δυσφορία ή υποστείτε τραυματισμό ενημερώστε κάποιον
από τους εθελοντές οι οποίοι θα βρίσκονται στους σταθμούς και την διαδρομή του αγώνα πεζοί, σε
ποδήλατο αλλά και μοτοσικλέτα.
§ Στον τερματισμό θα υπάρχει το μετάλλιο και το ισοτονικό σας ενώ για την παραλαβή της τσάντας
δώρου και του διπλώματος θα τα παραλαμβάνεται από ειδικό χώρο με την επίδειξη του αριθμού
συμμετοχής σας.
§ Στον τερματισμό θα υπάρχει επίσης χώρος φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης για τους αθλητές του
Ημιμαραθωνίου.
§ Τον ρουχισμό σας θα μπορείτε να τον παραλαμβάνετε από τον ίδιο χώρο που τον παραδώσατε.
§ Οι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ότι συμβεί, κατά την διάρκεια του αγώνα, σχετικά με
θέματα Υγείας και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Από τους διοργανωτές δεν θα
ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις για κανένα αθλητή-τρια, αφού όλοι οι συμμετέχοντες-σες τρέχουν με δική
τους αποκλειστική ευθύνη.
§ Την 20-22 Μαΐου 2022 ο κάθε αθλητής με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής του, μπορεί να έχει
έκπτωση για δύο άτομα σε συμβεβλημένα εστιατόρια της Λευκάδας. Η λίστα με τα εστιατόρια αναρτάται
στο παρών έντυπο. Η παρούσα προσφορά δεν ισχύει για τους συμμετέχοντες του Αγώνα των 1000μ.
§ Οι φωτογραφίες και τα βίντεο της εκδήλωσης αλλά και των Αγώνων θα αναρτηθούν στo
www.greenhalfmarathon.gr την 20 Μαΐου 2019.
§ H εκδήλωση της 21/05/2022 θα αναμεταδίδεται ζωντανά στο www.greenhalfmarathon.gr από
18:00 έως 21:15.
Αθλητικός Σύλλογος Λευκάδας “ΦΙΛΑΝΔΡΟΣ” 2

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ 20-22/05/2022
ΟΔΗΓΙΕΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗΣ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗΣ
Σε κάθε δρομέα θα δοθεί ένας αριθμός συμμετοχής (βλέπε εικόνα), στο πίσω μέρος του οποίου θα υπάρχει
ένα αυτοκόλλητο bar code που είναι ο ηλεκτρονικός αριθμός χρονομέτρησης του αθλητή. Κάθε δρομέας
είναι υποχρεωμένος να τοποθετήσει τον αριθμό συμμετοχής του στο μπροστά μέρος της φανέλας και να το
στερεώσει καλά στις 4 γωνίες δίχως να αλλοιώσει το bar code (να μην το τρυπήσει, να μην το τσαλακώσει
κλπ). Μόνο τότε θα συμμετέχει έγκυρα στον αγώνα και θα συμπεριληφθεί στα αποτελέσματα.
Πώς να στερεώσω σωστά τον αριθμό συμμετοχής (bib number) μου;
Αθλητικός Σύλλογος Λευκάδας “ΦΙΛΑΝΔΡΟΣ” 3